Mẹo rút ngắn thời gian hồi phục sau phẫu thuật nâng mũi
Sau quá trình làm đẹp, việc háo hức, mong chờ được biết kết quả nâng mũi sớm nhất là điều không của riêng ai, nhưng quá trình phục hồi cần thời gian nhất định. Vì vậy, trong khoảng thời gian này, bạn có thể thực hiện một số mẹo đơn giản để đẩy nhanh tiến độ lành lại của vết thương và đảm bảo rằng mọi thứ sẽ hồi phục bình thường.
THỜI GIAN PHỤC HỒI NÂNG MŨI
Thời gian hồi phục hoàn toàn sau phẫu thuật nâng mũi trung bình là một năm. Điều đó nghe có vẻ lâu nhưng sẽ dễ dàng quản lý hơn nhiều khi chúng ta chia nhỏ chúng ra thành những mốc thời gian nhất định. Các mốc phục hồi sau đây có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng nhìn chung, nó sẽ diễn ra như sau:
Tuần 1: Bạn đã có thể tháo nẹp ra khỏi mũi và hoạt động sinh hoạt bình thường khi không có các dấu hiệu, biến chứng đáng chú ý. Tình trạng có vết bầm tím quanh mắt là điều bình thường ai cũng có thể gặp phải. Điều này có thể mất 2 tuần để biến mất hoàn toàn. Nó là an toàn nên bạn không cần lo lắng việc tiếp tục các hoạt động của cuộc sống hàng ngày.
Tuần 2: Phần lớn tình trạng sưng tấy trên khuôn mặt đã giảm bớt và phần lớn vết bầm tím đã biến mất.
Tuần 3 – 4: Bạn có thể trở lại các hoạt động sinh hoạt hằng ngày có cường độ cao như như chạy bộ, bơi lội và đạp xe.
Tuần 6: Xương và cấu trúc sụn đã ổn định, bạn có thể tiếp tục tập sức các môn thể thao nặng, đeo kính và hỉ mũi. 3 – 6 tháng : Tình trạng tê và cảm giác bất thường ở mũi và da mũi của bạn đã được giải quyết. 1 Năm : Quá trình lành thương hoàn tất – hình dạng mới của mũi đã hoàn chỉnh.
MẸO RÚT NGẮN THỜI GIAN HỒI PHỤC
Có cách nào để tăng tốc dòng thời gian này không? Thực ra có một số phương pháp có thể làm quá trình phục hồi phẫu thuật thẩm mỹ diễn ra suôn sẻ, nhanh chóng hơn. Các bạn có thể tham khảo các mẹo sau:
1. Tuân thủ hướng dẫn chăm sóc của bác sĩ
Đầu tiên và quan trọng nhất là hãy chăm sóc sau nâng mũi theo hướng dẫn của bác sĩ. Bạn có thể đọc nhiều bài viết web như bài viết này đưa ra các mẹo giúp rút ngắn quá trình phục hồi sau nâng mũi. Nhưng không có gì có thể so sánh được với thông tin bạn nhận được từ chính bác sĩ thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ của bạn. Các bạn sẽ nhận được hướng dẫn cụ thể về những loại thuốc cần dùng, khi nào nên dùng, cách chăm sóc vết mổ để ngăn ngừa nhiễm trùng và thời gian quay lại tái khám.
2. Theo dõi cơ thể của bạn
Bác sĩ thẩm mỹ có thể xem quá trình hồi phục nâng mũi của bạn từ bên ngoài như thế nào, nhưng chỉ có bạn mới biết cảm giác và tình trạng của bản thân. Lắng nghe cơ thể của bạn – nếu có điều gì bất thường xảy ra sau khi phẫu thuật, hãy tìm đến bác sĩ ngay lập tức.
3. Giữ cho đầu được nâng cao
Nằm nghiêng sau phẫu thuật nâng mũi không chỉ gây khó chịu mà còn có thể kéo dài thời gian hồi phục vì tư thế này sẽ làm nặng thêm tình trạng bầm tím và sưng tấy. Nghiêm trọng hơn, nó có thể làm lệch, biến dạng mũi. Để tránh trường hợp này xảy ra, bạn cần giữ đầu cao và nằm thẳng khi ngủ trong 6 tuần sau phẫu thuật.
Một trong những cách dễ nhất để giữ tư thế khi ngủ là dùng gối đầu kê hai bên đầu. Bạn có thể xoay người trong vòng vài phút để cho cơ thể đỡ mỏi khi chưa quen với tư thế nằm này.
4. Thực hiện chườm lạnh
Trong vòng 72 giờ đầu sau khi phẫu thuật, tình trạng sưng đau có thể khắc phục bằng phương pháp chườm lạnh. Lưu ý không chườm đá trực tiếp lên miếng gạc trên mũi. Thay vào đó, hãy thoa miếng chườm lên má một cách nhẹ nhàng để không vô tình làm xê dịch xương hoặc sụn.
5. Nghỉ ngơi đầy đủ
Tình trạng tắc nghẽn sau khi nâng mũi có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn, nhưng nghỉ ngơi là một phần quan trọng của quá trình hồi phục. Cơ thể bạn sử dụng năng lượng để tự chữa lành và ngủ đủ 7 hoặc 8 tiếng mỗi đêm giúp cơ thể bạn có thời gian để phục hồi năng lượng đã mất đi.
6. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống có liên quan gì đến việc phục hồi sau khi sửa mũi? Thực ra là rất nhiều. Một chế độ bổ sung thực phẩm cân bằng sau phẫu thuật có thể giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi bằng cách cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết để tự chữa lành vết thương. Protein là thành phần cấu tạo thiết yếu của da, cơ, sụn và máu. Bổ sung đầy đủ các loại hạt, thịt, trứng, sữa chua, cá và các loại khác thực phẩm giàu protein giúp cơ thể bạn xây dựng lại các mô bị tổn thương trong và xung quanh mũi của bạn.
Bạn cũng phải đảm bảo rằng bản thân đã cung cấp được nhiều vitamin trong chế độ ăn uống cho cơ thể, cụ thể là Vitamin A và Vitamin C. Vitamin A, thường được tìm thấy trong các loại rau xanh sẫm màu như rau bina và cải xoăn, là một chất tăng cường miễn dịch tuyệt vời. Có thể giúp bạn chống lại nhiễm trùng sau phẫu thuật. Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc tái tạo collagen, loại protein kết nối các mô da của bạn. Các nguồn cung cấp vitamin C dồi dào là trái cây họ cam quýt và bông cải xanh.
7. Không xông hơi
Tắm nước ấm, vào phòng tắm hơi thư giãn có thể giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu, nhưng lại không tốt cho chiếc mũi sưng tấy sau khi phẫu thuật. Nhiệt độ cao sẽ làm cho các mô trong mũi của bạn sưng lên nhiều hơn, Đó là lý do tại sao tốt nhất bạn nên tuân thủ chế độ ăn uống thực phẩm không quá nóng và ở nhiệt độ phòng và tránh nóng trong những tuần sau khi phẫu thuật tạo hình lại mũi.
8. Không xì mũi
Sau khi phẫu thuật, bạn sẽ bị tắc nghẽn mũi trong vài tuần, thậm chí có thể là vài tháng.Nguyên nhân gây ra cảm giác này là do các mô mũi bị sưng lên. Không nên xì mũi và tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng nước muối sinh lý xịt mũi để làm ẩm nhẹ đường mũi của bạn cho đến khi hết sưng. Bạn có thể tiếp tục xì mũi sau 6 tuần kể từ khi phẫu thuật. Còn hắt xì hơi thì sao? Bạn không thể ngăn chặn việc không hắt hơi. Thay vào đó, hãy cố gắng hắt hơi bằng miệng thay vì mũi. Nghe có vẻ thô thiển, nhưng nó tốt hơn là làm hỏng đường mũi mỏng manh của bạn và làm chậm thời gian phục hồi sau nâng mũi.
9.Tránh tập thể dục quá mạnh
Thông thường, hầu hết các trường hợp nâng mũi phải mất khoảng 6 tuần để xương mũi lành lại. Trong thời gian này, bạn nên tránh các vận động mạnh. Ngay cả những động tác tưởng chừng như vô hại như vươn vai, nâng hoặc cúi xuống cũng có thể làm nghiêm trọng tình trạng sưng mũi. Chờ cho đến khi bác sĩ bật đèn xanh cho bạn để tiếp tục hoạt động bình thường trước khi bạn bắt đầu trở lại thói quen tập luyện của mình.
10. Không đeo kính
Kính râm, kính đọc sách, kính thuốc,.. – đều nên hạn chế sau khi thực hiện phẫu thuật nâng mũi. Những tác động gây áp lực lên mũi sẽ khiến cho chiếc mũi đang lành có thể bầm tím, sưng tấy hoặc thậm chí là làm lệch mũi khiến bạn phải thực hiện chỉnh hình mũi một lần nữa.
Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ sẽ tư vấn cho bạn về thời điểm an toàn để bắt đầu đeo kính trở lại. Trong thời gian chờ đợi, hãy chuyển sang đeo kính áp tròng, nếu bạn có thể. Nếu không quen với cách đeo này, bạn hãy đeo loại kính có gọng nhẹ nhất có thể, và chỉ đeo khi thực sự cần thiết.
11. Tránh nắng
Che kín khi ra đường là một ý kiến hay để bảo vệ làn da của bạn khỏi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, nhưng điều này cũng đặc biệt quan trọng sau khi làm mũi. Mũi của bạn sẽ dễ bị cháy nắng hơn trong những tuần và tháng sau khi thực hiện nâng mũi, nếu phơi nắng quá nhiều có thể khiến mũi bị sẹo thâm và sưng tấy nghiêm trọng hơn.
12. Không hút thuốc
Cả trước và sau khi phẫu thuật nâng mũi, bạn đều không được hút thuốc và tránh khói thuốc nếu có thể. Chất nicotine trong các sản phẩm thuốc lá làm hạn chế lưu lượng máu, khiến cơ thể khó tự chữa lành vết thương và cản trở quá trình hồi phục sau phẫu thuật thẩm mỹ.
13. Hãy kiên nhẫn!
Trên tất cả, bạn cần phải có sự kiên nhẫn. Cơ thể bạn sẽ tự chữa lành, và mang lại kết quả nâng mũi sau một khoảng thời gian. Làm theo các bước trên sẽ không biến quá trình hồi phục kéo dài một năm thành một tuần, nhưng nó sẽ giúp đẩy nhanh tiến độ và cải thiện trải nghiệm sau phẫu thuật của bạn.
Nguồn: soyte.thaibinh.gov.vn
